【このブログは、つなサポ相談員として2022年3年26日に書いたものを再掲しています】
皆さんは、やる気スイッチがなかなか入らないということはありませんか？
やる気スイッチが入らないどころか、やる気スイッチはどこ〜!?な時なんかもw
私は、「誰かやる気スイッチを押して〜〜！」というときもあります😅
そんな状況の時を思い浮かべてみると、ちょっとした気づきがあります。
そもそも、やる気スイッチを探し出した時って、その時点で自分の心があまり動いていないんですよね。
どちらかというと「やらなきゃ」の方が大きくて。
自分の心が動いている時は、「やりたい！」の方が大きいから、スイッチなんて必要ないというw
すでにどんどん行動に移してますからね〜。
「やらなきゃ」が大きいときって、実は
できるかできないか？
にフォーカスしていたりします。
そうすると、できないことやマイナス面に目がいっしまいます。
モチベーションがどんどん低くなっていきそうですよね〜。
逆に、「やりたい！」が大きいときは、できるかできないかってあんまり考えないんですよね。
それよりもその先の目指すゴールに意識が向いているから、モチベーションとかエネルギーが全然違います。
やる気スイッチがなかなか入らないときは、目の前の大変さに圧倒されているということもあります。
ですから、そんな時こそ、それをやり遂げたときの達成感とかやり遂げたときの情景、自分の姿を具体的に想像してみてください。
ほら、ちょっと、自分の心が動きませんでしたか？
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