何もしない！と決めこむ勇気
【このブログは、つなサポ相談員として2022年6月16日に書いたものを再掲しています】 梅雨…というと、雨続きの気圧の変化から体調を崩しやすいというかたもいらっしゃるのではないでしょうか。 体調がおもわしくない日が続くと、気持ちもふさぎ込みがちになります。...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月8日読了時間: 1分
my ほっこりアイテム
【このブログは、つなサポ相談員として2022年6月10日に書いたものを再掲しています】 皆さんは、ご自分が癒やされるアイテムってありますか？ アイテムというとちょっとニュアンスが違うかもしれませんが、要らちょっとほっこりできること。...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月8日読了時間: 2分
ひきこもっている自分を責めていませんか?
【このブログは、つなサポ相談員として2022年6月9日に書いたものを再掲しています】 先日、ひきこもり主婦が増加 というネット記事を目にしました。 その記事によると、不登校やひきこもりと縁のなかった人が、 主婦になって初めてひきこもりになることもあるとのことでした。...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月8日読了時間: 1分
ちょっとした工夫で気分も変わる
【このブログは、つなサポ相談員として2022年6月6日に書いたものを再掲しています】 気がつけばもう６月。 梅雨入りも間近の時期となりましたね。 雨も長く続くとちょっと気分が重くなったりもしますよね。 そんなときでも、創造力を発揮してほんのちょっと工夫をしてみるっていいなぁ...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月8日読了時間: 2分
言葉からもらう勇気
【このブログは、つなサポ相談員として2022年5月26日に書いたものを再掲しています】 This is my way. What is your way? The way does not exist. 私は、ライフオーガナイザー1級という資格を保有しています。...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月8日読了時間: 3分
荷物の持ち主は誰でしょう？
【このブログは、つなサポ相談員として2022年5月23日に書いたものを再掲しています】 今日は、私たちが日頃抱える悩みなどを、荷物というイメージでちょっと書きつづってみたいと思います。 私の中で今でも印象に残っている、あるママの言葉なんですが、3人目のお子さんを出産された時...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月8日読了時間: 2分
人とのつながりでつれづれ思うこと
【このブログは、つなサポ相談員として2022年5月19日に書いたものを再掲しています】 彦根市女性つながりサポート事業「つなサポ」はコロナ禍などの影響により生活全般において不安や困難を抱えている女性に対してさまざまなサポートを行っています。...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月8日読了時間: 3分
頭の中を片づける〜思考の整理〜
【このブログは、つなサポ相談員として2022年5月16日に書いたものを再掲しています】 家で快適に過ごすために片づけをする というのは、多くの人が日常であたりまえに近い感じでされているのではないでしょうか？ ものが散乱していると、やはり気分はよくないし、なんだか落ち着かなか...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月6日読了時間: 1分
深呼吸してみよう！
【このブログは、つなサポ相談員として2022年5月13日に書いたものを再掲しています】 ０〜１歳児を育児中のママたちと金亀公園にお散歩にいく機会がありました。 嬉しいことにお天気に恵まれ、ポカボカの陽気に包まれてのお散歩♪ 公園の新緑が本当にキレイで🌳...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月6日読了時間: 2分
やる気スイッチ探し
【このブログは、つなサポ相談員として2022年3年26日に書いたものを再掲しています】 皆さんは、やる気スイッチがなかなか入らないということはありませんか？ やる気スイッチが入らないどころか、やる気スイッチはどこ〜!?な時なんかもw...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月6日読了時間: 2分
身近な人にこそ♡
【このブログは、つなサポ相談員として2022年3月4日に書いたものを再掲しています】 ふわふわ言葉とチクチク言葉 みなさんも聞いたことがあるかと思います。 友だちとのコミュニケーションで、気をつけたいこととして、小学生にもわかりやすいですよね。...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月6日読了時間: 2分
真実は１つ、、？
【このブログは、つなサポ相談員として2022年3月4日に書いたものを再掲しています】 おはようございます。 あたたかな快晴の、気持ちの良い朝をむかえました😊 でも、花粉症の方にとっては嬉しくないお天気かもしれないんですよね💦 同じ状況でも、捉え方は本当に人それぞれ、、...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月6日読了時間: 2分
隣の芝生は青い そんな時は…
人（のもの）は自分（のもの）よりもよく見えて、 「いいなぁ、○○さんは。それに比べて私は……」といった感じでモヤモヤっとすることはありませんか？ 比べたって仕方がないとわかっていても、ついつい比べてしまったりするんです。 わかりやすいところで、SNSがあるでしょうか。...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月6日読了時間: 1分
「よく見られたい」と思う気持ち
【このブログは、つなサポ相談員として2022年2月12日に書いたものを再掲しています】 最近の密かなマイブーム☺ つなサボ事務局がある、彦根市男女共同参画センター「ウィズ」窓口の日めくりカレンダーを見ることなんです♪ 今日は、なんだろう〜っていうのが、なんだかワクワクします...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月6日読了時間: 2分
会話をするのがニガテ💦
【このブログは、つなサポ相談員として2022年2月7日に書いたものを再掲しています】 つなサボ事務局がある、彦根市男女共同参画センター「ウィズ」に掲示されている今日の日めくりカレンダー 👇👇 でした！ 本当にそのとおりですよね！ 私もめちゃくちゃ会話が苦手なんです💦...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月6日読了時間: 2分
睡眠の質
【このブログは、つなサポ相談員として2022年2月5日に書いたものを再掲しています】 は、毎日の睡眠、どのくらい満足していますか？ 朝目覚めて、 「あ～よく寝た！」 と思った日は、寝起きからでも体がとても軽くて次の行動にスムーズにつながりますよね。 でも、...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月6日読了時間: 2分
〇〇感で体感温度が変わる
【このブログは、つなサポ相談員として2022年1月22日に書いたものを再掲しています】 随分昔に「脳は騙されるから、作り笑いでも笑っていると幸せな気持ちになる、、」という話をきいて「へえぇー！」と目からウロコだったことをよく覚えています。...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月6日読了時間: 3分
テスト勉強中に部屋を片づけたくなる不思議
【このブログは、つなサポ相談員として2022年1月15日に書いたものを再掲しています】 いよいよ共通テストが始まりましたね。 この後、高校生はもちろんですが、中学生も私立入試がスタートし、受験生にとっては最後の踏ん張りどころとなってきますね。...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月6日読了時間: 3分
”怒り”がおさまらないときは…
【このブログは、つなサポ相談員として2021年1月14日に書いたものを再掲しています】 彦根市男女共同参画センターウィズの窓口に貼ってある、日めくりカレンダー。 「今日はどんなことが書いてあるのだろう？」と、密かに楽しみにしています。...
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WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減
2023年3月6日読了時間: 1分
ちょっと気分を変えたいときは…
【このブログは、つなサポ相談員として2021年12月22日に書いたものを再掲しています】 皆さんは、ちょっと気分を変えたいとき、どんなことをしていますか？ ちょっとおいしいものを食べる、 友だちとランチする、 ショッピング、 ドライブ、 運動、...
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