WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減2023年3月8日2 分何もしない!と決めこむ勇気【このブログは、つなサポ相談員として2022年6月16日に書いたものを再掲しています】 梅雨…というと、雨続きの気圧の変化から体調を崩しやすいというかたもいらっしゃるのではないでしょうか。 体調がおもわしくない日が続くと、気持ちもふさぎ込みがちになります。...
WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減2023年3月8日1 分my ほっこりアイテム【このブログは、つなサポ相談員として2022年6月10日に書いたものを再掲しています】 皆さんは、ご自分が癒やされるアイテムってありますか? アイテムというとちょっとニュアンスが違うかもしれませんが、要らちょっとほっこりできること。...
WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減2023年3月8日2 分ひきこもっている自分を責めていませんか?【このブログは、つなサポ相談員として2022年6月9日に書いたものを再掲しています】 先日、ひきこもり主婦が増加 というネット記事を目にしました。 その記事によると、不登校やひきこもりと縁のなかった人が、 主婦になって初めてひきこもりになることもあるとのことでした。...
WARA 産前産後ストレスケア・暮らしのストレス軽減2023年3月8日1 分ちょっとした工夫で気分も変わる【このブログは、つなサポ相談員として2022年6月6日に書いたものを再掲しています】 気がつけばもう6月。 梅雨入りも間近の時期となりましたね。 雨も長く続くとちょっと気分が重くなったりもしますよね。 そんなときでも、創造力を発揮してほんのちょっと工夫をしてみるっていいなぁ...